Voor vertrek

• Wintersport reisverzekering afsluiten
• Auto winterklaar maken (later meer over)
• Tanken
• Familie en buren inlichten
• Vakantieadres achterlaten
• Tijdschakelaar voor verlichting
• Verwarming en thermostaat lager zetten
• Regelen voor planten, dieren en post
• Koelkast legen
• Ramen sluiten
• Elektrische apparaten uitzetten
• Waardevolle spullen opbergen
• Route inplannen

Ski- of snowboarduitrusting

• Ski’s en/of snowboard
• Ski- en/of snowboardschoenen
• Skistokken
• Helm
• Skibril en/of zonnebril
• Ski-jas
• Pulli’s/truien
• Thermo kleding
• Handschoenen
• Rugzak voor op de piste
• Skibroek
• Skisokken
• Sneeuwschoenen
• Snowboots

Kleding

• Muts
• Sjaal/buf
• Jas
• Truien
• T-shirts
• Broeken
• Ondergoed
• Sokken
• Schoenen
• Slaapkleding
• Nachtkleding
• Sloffen/slippers
• Badpak/bikini/zwembroek

Verzorging

• EHBO-set
• Medicijnen
• Zonnebrandcrème en after-sun
• Lippenbalsem
• Scheergerei
• Tandenborstel en tandpasta
• Lenzen/bril
• Haarproducten
• Deodorant
• Nagelschaar
• Oordopjes

Belangrijk

• Paspoort/ identiteitskaart
• Reisverzekering met wintersportdekking
• Medisch paspoort
• Reispapieren
• Financiële zaken (Creditcard/pinpas/cash)
• Rijbewijs
• Kentekenbewijs
• Groene kaart
• Reservesleutel van de auto

In en om de auto

• Winterbanden
• Sneeuwkettingen (Vooraf even oefenen met opleggen)
• IJskrabber
• Raamwisser
• Anti-condens doek
• Zaklamp
• Startkabels
• Sleepkabel
• EHBO-kit
• Gevarendriehoek
• Reisziektepillen
• Vignet om wachttijden te vermijden
• Vuilniszakjes
• Navigatie/routekaart

Voor onderweg

• Eten en drinken
• Afvalzakjes
• Doekjes
• Toiletpapier
• Warme sokken
• Opladers
• Muziek
• Dekens

In de accommodatie

• Controleer de inventaris van de accommodatie
• Handdoeken/theedoeken
• Linnengoed
• Toilet- en keukenpapier
• Afwasborstel en -middel
• Aansteker
• Spelletjes
• Kruiden (Zout, peper, etc.)

Apparatuur

• Telefoon
• Laptop of tablet
• Opladers en adapter
• Batterijen
• Foto- of videocamera
• Geheugenkaartje

Kinderen

• Kinderzitje/stoelverhoging (Let op! Verplicht in grote delen van Europa)
• Deken en kussen
• Luiers
• Knuffel
• Vermaak
• Eten mee

Hoe omgaan met ski angst?

 ‘’Angst is een slechte raadgever’’ wordt weleens gezegd, en dat is het ook zeker wanneer het skiën betreft. ‘’Hoe kom ik ooit die berg heelhuids naar beneden? Het is zo hoog! Ik kan het écht niet! Het lukt niet!’’. Angst is een fenomeen dat niet alleen voorkomt bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Zonde, want door angst verlies je al snel het plezier in het skiën. En dat terwijl dit met goede begeleiding helemaal niet nodig is!

Hoe ontstaat angst om te skiën?

Hoewel angst vaak ontstaat door beelden die mensen zelf creëren in hun gedachten – skiën gaat zo snel, de bergen zijn zo hoog, skiën is zo moeilijk! –, zijn er ook vaak makkelijker beïnvloedbare factoren die meespelen. Als iemand bijvoorbeeld wordt ingedeeld in het verkeerde skigroepje, kan dit al snel voor angst zorgen. Het groepje gaat te snel, gaat te steile pistes naar beneden, of het niveau is gewoon totaal verschillend. Er zijn talloze opties.

Ook kan het voorkomen dat iemand door een nare val of ongeluk acute skiangst krijgt. Zoals ze in het de wereld van het paardrijden zeggen: je moet gelijk weer in het zadel! Maar, wat als dit niet gaat? Wat als je met de sneeuwscooter naar beneden gebracht wordt vanwege een gebroken arm? Dan zeg je niet: ‘’oh laat mij maar skiën, want ik moet toch ooit weer een keer beginnen met skiën’’.

Wat kun je dan doen om van je angst af te komen?

In het eerstgenoemde voorval van hierboven, je wordt ingedeeld in de verkeerde skigroep, kun je natuurlijk al eens beginnen met de juiste skigroep. Het kan voorkomen dat dit in deze situatie juist nóg een stapje lager is dan het groepje waar je oorspronkelijk in geplaatst had moeten worden. Op deze manier krijg jij rustig de tijd om nieuw vertrouwen op te bouwen en kun je zo weer doorgroeien naar een hoger niveau.

Heb je de pech gehad dat je betrokken bent geraakt bij een nare vol of een ongeluk? Dan zit de schrik er ook wel goed in! Stap niet gelijk weer zelfstandig op de ski’s, maar boek even een paar uurtjes privéles zodat je met aanwijzingen van een skileraar jouw techniek helemaal tot in de puntjes kan perfectioneren. Een skileraar kan jou namelijk aanwijzingen geven waardoor jij meer stabiliteit en zekerheid ervaart op de ski’s: meer door de knieën, bovenlichaam verder naar voren, handen netjes naar voren, enzovoorts. De skihouding is ontzettend belangrijk voor jouw zelfverzekerdheid op de piste!!!

Geduld is een schone zaak

Het is belangrijk dat er geduld wordt opgebracht voor de persoon met skiangst. Of dit nou jouw man of vrouw is, je vriend of vriendin, je neef of nicht, of wellicht jouw eigen zoon of dochter. Geduld is een schone zaak! Door het opjutten van de skiër met skiangst gaat deze namelijk niet beter worden en zich al helemaal niet beter voelen. Om precies diezelfde reden is het tevens ook aan te raden om privéles te nemen in plaats van groepsles: er staan dan geen zes mensen uit hun neus te eten omdat ze constant op jou moeten wachten.

Verder is het een fijn idee om niet constant naar je ski’s te blijven kijken maar vooruit te kijken, kijk waar je naartoe gaat. Stilstaan staan is achteruitgaan – in dit geval. Sta jij namelijk stil, dan wordt het nóg moeilijker om die bocht te draaien. En tot slot: haal de moet eruit en houd de moed erin!

Februari 2020, geschreven door Kryschja

Je bent de 65 gepasseerd: de leeftijd waarop je overal korting begint te krijgen in Nederland. In musea, het openbaar vervoer, theatervoorstellingen, noem maar op. Eigenlijk wil je ook nog even een weekje gaan skiën, maar daar krijg je geen korting op je skipas omdat je 65-plusser bent. ‘’ben ik dan te oud?’’ vraag jij jezelf af. Wij kunnen je verklappen: Nee, dat ben je zeker niet!

Je bent nooit te oud om te skiën

Zoals we al zeiden: 65-plusser zijn betekent niet dat je te oud bent om te skiën. Het gaat wellicht iets minder snel dan toen je 28 was, misschien durf je ook iets minder goed, je denkt wat meer na over de gevaren van het skiën én je bent iets minder soepel. Allemaal geen probleem! Hoewel het natuurlijk van belang is dat je nog altijd beschikt over een bepaalde mate van vitaliteit en sportiviteit, hoef je niet persé in staat te zijn om met gestrekte benen je tenen aan te raken met je vingers.

Toch een beetje onzeker om nog op de ski’s te stappen?

Het kan natuurlijk voorkomen dat je toch een beetje onzeker bent om weer op de ski’s te stappen. Je hebt bijvoorbeeld al vijf jaar niet geskied, of misschien ben je vier maanden geleden nog met de fiets gevallen wat je eraan herinnert heeft hoeveel pijn je oude botten kunnen doen. Maak dan gebruik van de privélessen die worden aangeboden bij Skischool Snowsports Westendorf! Dit is zeker even een flinke investering, maar dit zal ook terug te zien en te voelen zijn in jouw skiën. Met de tips van onze skileraren krijg jij gelijk een stabielere houding en voel je je gelijk weer een stuk zekerder op de latten. Dan kun jij de volgende dagen gewoon weer met de rest van de groep mee!

Niet 65+ maar wel ‘’oud’’ en onzeker?

Ook voor jou geldt natuurlijk bovenstaand advies! Ben je nog vitaal, ben je nog enigszins sportief en zou je graag weer eens op de ski’s stappen? Boek dan gelijk je lessen bij Skischool Snowsports Westendorf zodat onze leraren jou kunnen helpen weer zelfverzekerd op de ski’s te stappen.

Januari 2020 ,geschreven door Krysch ja

Of je nou al twintig jaar skiet of pas drie weekjes op de ski’s gestaan hebt, er valt altijd meer te leren! Het mocht je misschien verrassen, maar zélfs skileraren kunnen altijd nog veel bijleren. Niks om je voor te schamen dus! Maar hoe word je nou beter?

Al jarenlang ga jij trouw elke krokusvakantie richting Oostenrijk. Wanneer de eerste sneeuw valt in november, haal jij de ski’s al van zolder en zit je 24/7 met je neus op de webcam van jouw favo skigebied gedrukt. Je wil er niets van missen en kan ook niet wachten tot het weer zover is!

Een paar maandjes later ben je dan eindelijk in het mooie Westendorf. Op je gemakje ski je de eerste blauwe piste naar beneden. Zo, die ging weer als vanouds! Terwijl je in de stoeltjeslift terug naar boven zit, kijk je geïnteresseerd om je heen. Jouw afdaling ging inderdaad als ‘’vanouds’’ denk je bij jezelf. Tijd om iets nieuws te leren zodat je met al die profi-uitziende skiërs mee kan.

Nieuwe dingen  leren, hoe pak je dat aan?

Hoewel YouTube filmpjes dé bomb zijn tegenwoordig, raden wij het persoonlijk niet aan om op deze manier te leren skiën of een nieuwe techniek onder de knie te krijgen. Onze skileraren zijn allemaal opgeleid bij Oostenrijkse Ski Verbanden en zijn daarmee klaargestoomd om jou de perfecte techniek aan te leren. Elk foutje kunnen ze zien en ze kunnen je stap voor stap corrigeren. Heb je je handen te laag of te ver naar achteren, je knie nog te veel gestrekt of je voet te veel naar buiten gedraaid. Dat zijn allemaal aspecten die van belang zijn bij het leren skiën en waar een YouTube filmpje jou niet op kan wijzen.

Skiles nemen!!

Dus, conclusie: ook al ski je al langer en ben je geen beginner meer, ook al voel jij je te cool om nog achter een skileraar aan te skiën, doe het toch! Door aan het begin van de vakantie weer even een paar uurtjes (privé)les te nemen, worden alle slechte gewoontes die jij jezelf hebt aangeleerd of juist goede gewoontes die je jezelf hebt afgeleerd, even aangewezen. Niet diep genoeg door je knieën, niet ver genoeg naar voren, je handen op de verkeerde hoogte en je benen te ver uit elkaar of juist te dicht bij elkaar. Allemaal bewegingen die op den duur erin slijten, en wat zou het? Want je komt toch beneden? Dat klopt! Maar wil jij een betere skiër worden, dan zijn dit wel de punten om op te letten. Twee uurtjes met een skileraar en wat persoonlijke feedback maken jou weer alert en je zal hier je hele vakantie plezier van ervaren! Die rode piste gaat namelijk toch een stuk makkelijker nu jij voldoende naar voren beweegt… 🙂

Januari 2020,geschreven door Krysch ja

Tijd voor een nieuw avontuur!

Je weet niet waarom maar opeens voel je de drang dat je graag eens iets nieuws wil proberen in het leven. Een nieuwe manier om te genieten en te relaxen… Terwijl je totaal afgeleid naar het tv-scherm kijkt, denk je hierover na. Wat zou je dan willen proberen, vraag je jezelf af. Nog voordat je het weet kijk je naar een reclame van skiën in het Oostenrijkse Tirol… En dan besef je het: ‘’Help! Ik wil leren skiën!’’Die mooie met sneeuw bedekte bergtoppen, de poeder die opspat wanneer de ski’s van de ervaren skiër gefilmd worden, hoe ze soepel glijden door de sneeuw en een gevoel van vrijheid uitbeelden. De lach op het gezicht, de blauwe lucht en het zonnetje dat schijnt lijken deze vrijheid allemaal te ondersteunen. Als dát skiën is, dan wil ik het leren!

Leren skiën, een dom idee of een top idee?

Maar hoe gaat dat in zijn werk, leren skiën? En vanaf welke leeftijd en tot welke leeftijd kun je deze sport leren? Of moet je ermee zijn opgegroeid? Dat zijn allemaal vragen waar we in deze blog even op in willen haken. 

In Oostenrijk zie je de kleinste al vanaf 3 jaar beginnen. In pizzapunt volle bak naar beneden, helemaal geen angst lijken ze te hebben. En als je verder over de piste kijkt, zie je ook dat er tieners zijn die leren skiën, en zelfs volwassenen die zich aan de avontuurlijke sport begeven. De oudste persoon die ik ooit les heb gegeven was 70 jaar oud. Met andere woorden: je bent nooit te oud om te leren ;-).

Een aanrader is om alvast eens een paar lesjes in SnowWorld te nemen. Op die manier maak je het begin van jouw vakantie leuker: je hebt al wat ervaring en kan al een beetje bewegen met de ski’s, met als gevolg een meer ontspannen begin van jouw vakantie . Als je al kan remmen, betekent dit ook dat je al snel wat meer van het skigebied kan gaan ontdekken, dus meer mooie uitzichten!

Skiën in Tirol

Eindelijk is het zover, je hebt je vakantie geboekt bij Snowsport Westendorf en natuurlijk bij een Nederlandse skileraar of lerares.Je hebt al dan niet een paar lesjes genomen in SnowWorld, en daar sta je dan: boven aan die berg. Oh jee, wat is het hier hoog!! Geen zorgen. Jouw skileraar zal jou niet in een keer van de hoogste en steilste berg afduwen. Ze bouwen dit stap voor stap op, geheel aangepast op jouw leeftijd, persoonlijkheid en kunnen. Juist daarom is het ook aan te raden om privéles te nemen: je krijgt de onverdeelde aandacht van jouw skileraar en de gehele les wordt aangepast aan jou. Een extra keertje pauze? geen probleem! 

Je begint met wennen aan de ski’s en de sneeuw: lopen, glijden, vooruit, opzij en achteruit op vlak terrein. En zo ga je steeds een stapje verder; een klein heuveltje afglijden. Dan eens proberen te remmen. En gaat dat goed, dan begin je aan de bochten. Kijk nou hoe snel dat gaat!

Wil jij na het lezen van de blog zelf ook leren skiën? klik hier voor meer  informatie over onze lessen!